Teràpia Psicocorporal

Teràpia Psicocorporal: Una finestra oberta a l'experiència somàtica

Teràpia Psicocorporal: “El cos sap el que la raó desconeix…”

Dins d’un context psicoterapèutic, el fet de concentrar l’atenció fonamentalment en el pensament i en les narratives verbals pot fer que la teràpia es mantingui en un nivell superficial i que l’experiència traumàtica s’agreugi en alguns casos i quedi sense resoldre.

Les emocions ens transmeten informació sobre el nostre estat. Això no obstant, el malestar psicològic pot disminuir la nostra capacitat d’utilitzar les emocions com una guia per a l’acció eficaç. Les nostres emocions es poden activar, però és possible que no reconeguem el que estem sentint.

Es tracta d’aconseguir un canvi real, propiciant una variació en la forma corporal concreta del problema que t’afecta, i no solament en la manera de pensar

Terapia psicocorporal

La Teràpia Psicocorporal aborda directament el fet que les experiències traumàtiques influeixen en la manera en què les persones es perceben a si mateixes i el seu entorn, i en la posició que prenen en relació amb el món que els envolta.

A Kailash, en lloc de concentrar-nos en la narrativa del teu malestar seguint el fil conductor del sentit que dónes a les teves vivències, posem l’interès en l’experiència i la consciència física que tens de tu mateix.

Partim de la base que el teu malestar psicològic apareix “encarnat” en els teus estats fisiològics i en les tendències d’acció actuals… És a dir, a través de la respiració, els gestos, les percepcions sensorials, els moviments, les emocions i els pensaments.

L’objectiu és facilitar-te l’autoconeixement i l’autoregulació, en lloc de limitar-nos a presenciar i interpretar el teu malestar

Tractament

El tractament consisteix en el fet que aprenguis a convertir-te en un observador atent del flux i reflux de la teva experiència interna, de manera que t’adonis amb plena consciència de tots els pensaments, sentiments, sensacions corporals i impulsos que surten a la superfície. Això t’ajudarà a desenvolupar una profunda curiositat respecte a les teves experiències internes, cosa que és essencial per aprendre a identificar les teves sensacions físiques i traduir les teves emocions i els teus sentiments en una nova comunicació amb tu mateix, i a implementar accions físiques que promoguin l’apoderament i la competència.

EN QUÈ ET PODEM AJUDAR?

CONSULTA'NS EL TEU PROBLEMA

Tel 93 328 54 96

kailash@kailash.cat

c/ Comte d'Urgell, 37/39 1-1

08011 • Barcelona

He llegit i accepto la política de privacitat